Viktminskning med ISOdieten

Kom i form, börja din viktminskning redan nu!

I det enskilda programmet börjar vi med att gå igenom vad du ätit under fyra dagar. Du vägs sedan på en Tanitavåg och vi går igenom resultaten. Detta utgör grunden för ditt personliga viktminskningsprogram. Vi träffas 5 gånger, de tre första 1 timme och därefter två träffar 30 minuter.

Du kan även välja att träffas i grupp. Vi träffas 5 gånger 1½ timma, varje gång med två veckors mellanrum. Vi går igenom isodietens upplägg och recept, näringsämnen, fysisk aktivitet, att sätta mål för viktminskningen osv. Varje tillfälle provsmakar vi en lunch, middag samt ett mellanmål.

Ring för mer information ang. kursstart m.m.

Isodieten är framtagen av kostexperterna Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunberg med lång erfarenhet av viktminskning. Den bygger på de senaste forskningsrönen.

Under 2008 har Margaretha gått en kostrådgivarutbildning och ytterligare en fördjupningskurs på Paúluns Näringscenter i Stockholm på sammanlagt tid 1 månad.